50-fit

Uniek zijn de 50-fit lessen. Dit zijn speciale lessen gericht op de
oudere deelnemers. In de lessen wordt rekening gehouden met
eventuele klachten (bijv. gewrichtsklachten) die zich kunnen
manifesteren op oudere leeftijd.

Low-impact
Met low-impact bewegingen (geen springen) en spierversterkende
oefeningen zijn dit uitstekende lessen voor de conditie,
spieruithoudingsvermogen en flexibiliteit. De sfeer in deze lessen
is zeer ontspannen en gezellig!

> Bodyshape
> Combi Aerobics
> Step (level I, II en III)
> Indoor Cycling
> Pump!
> 50-fit
> High-Low
> Buikspierkwartier
> Pilates
> ClubYoga