Pilates

NIEUW! In januari opent 't Sporthuysch een exclusieve pilatesstudio.

Uniek in Den Haag is de combinatie fitness-, indoorcycling- en aerobiccentrum met een pilatesstudio waar op originele pilatesapparatuur kan worden getraind. Je wordt getraind door volledig klassiek opgeleide (Romana) docenten (ook Engels- en Franstalig).

Vraag naar de december actie!

Wat is Pilates?

In één woord: beweging. Pilates bouwt een uitgebalanceerd spiersysteem op. Het zorgt voor de balans en connectie tussen kracht, leningheid en controle. De oefeningen worden opgebouwd vanuit het krachtcentrum, in andere woorden de buikspieren, de rugspieren, de binnenkant van de dijbenen en de billen. Daarnaast worden ook de 'vergeten' spiergroepen geactiveerd.

Door te werken met de elementen concentratie, precisie,controle,centreren,vloeiende bewegingen en ademhaling wordt er meer resultaat bereikt met minder herhalingen van oefeningen.

De voordelen van Pilates zijn:

• een betere lichaamshouding
• soepele gewrichten
• een betere doorbloeding
• het versterkt de botten
• soepele rug
• grotere longcapaciteit
• lichamelijk bewustzijn
• gevoel voor evenwicht
• verbeterd zelfbeeld
• en nog veel meer individuele voordelen.

Pilates is voor iedereen: jong, ouder, uit conditie, atleten en iedereen die in topvorm wil blijven. Het is een prima ondersteuning bij alle sporten. Het is zeer geschikt voor mensen die behoefte hebben aan persoonlijke aandacht en assistentie, maar ook voor mensen die afzien van training vanwege fysieke conditie (hoge bloeddruk, diabetes, chronische rugklachten,scoliose, osteoporose etc.).

Het is een doeltreffend hulpmiddel om als revalidatie te worden gebruikt, na beëindiging van regulieren behandelmethode of in samenwerking met een behandelend therapeut.
't Pilateshuysch is een sfeervolle studio met veel ruimte en licht. We werken met de beste pilatesapparatuur en met volledig bevoegde trainers.

Nieuwsgierig geworden of geïnteresseerd?

Bel met 070 3502066 of 06 34842868 (Sascha) of kom een keer langs voor een vrijblijvend gesprek.

> Bodyshape
> Combi Aerobics
> Step (level I, II en III)
> Indoor Cycling
> Pump!
> 50-fit
> High-Low
> Buikspierkwartier
> Pilates
> ClubYoga